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落ち込んでいませんか？

「田中さんはいつも元気ですね」
よく、こう言われます。

でも、実際のところは落ち込むこともあります。
ただ、それが他人に気が付かれないほど回復が早いのが私の特徴です。

なぜなら、最初から「落ち込むこともある」と思っているからです。
人間は基本不完全な生き物です。

内面的なものだけでなく、顔かたち、運動能力。
すべて完璧な人間はまずいません。

必ずどこか欠けているものです。
そんな不完全なものだから、不安定で当然。
落ち込むときもあれば、朝起きて調子の悪いこともあるのです。

人間は勝手なもので、普段調子のいいときはその「調子のよさ」に気が付きません。
でもひとたびちょっと落ち込むと、その落ち込んだところにフォーカスしてしまう。
これが人間なんです。

落ち込んだら、チャンスです。
なぜなら、自分に足りないもの、出来ないものに気が付くチャンスだからです。

でもいつもそれを１００％ポジティブに受け入れることもできないのが人間です。
ではどうすればいいか。

落ち込んだときは落ち込めばいいのです。
そして、「上げよう」とは思わず「戻ればいい」と思えばいいのです。

だから私も落ち込むときはがっつり落ち込みます。
それも早く。
さっさと落ち込むのです。

「でもやることもあるし、落ち込んでいられない」という方もいるでしょう。
その場合はこう考えるのです。

「落ち込んでいる」という事実はちょっと横においておいて、やるべきことをする。

「落ち込んでいる」という事実と「作業や用事をする」というのは別物。
それを関連付けているのは自分自身ですからね。

落ち込むということは、目の前に超えることができる壁があるからです。
超えようのない壁なら「あきらめて」しまいますよ。