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長くがんばれる秘訣

ビジネスにしかり、プライベートなことしかり。
「田中さん、いつもがんばってますね～」と言っていただきます。
これは非常にうれしい反面、申し訳ないと思っていたりします。

なぜなら、私は「ある長くがんばれる秘訣」を使っているのです。
その秘訣とは「寸止め」です。

例えば今しているリハビリラン。
走っている距離は３キロもありません。
ちょうど走り出して気持ちよくなる寸前に走るのをやめる。

「あーもうちょっと走りたい」という気持ちを残したままやめます。
まさに寸止めＲＵＮ（笑

筋トレもやってますが、本当がぎりぎり追い込んだほうがいいのですが私は体を鍛えることで仕事をしているわけではありません。
よって、終わったあとにちゃんと仕事できるように体力を残しています。
まさに寸止めトレ

２年前著書の原稿を書いたときも「あーもうちょっと書ける、ノッテきたー！」
ってところでおしまい。
まさに寸止め原稿
このように長く続ける必要のあることは、必ず寸止めします。

理由は簡単。
『長く続けるためにも、その行為にネガティブな感情を植えつけない』ことです。
寸止めすることで「続けたい」気持ちを引っ張るのです。

例えば走ることでも「辛い」という感情まで走ると「走る＝辛い」というカタチに感情がセットされます。
よって走ろうと思っただけでも「辛い」と思い出す。

原稿を書く場合も「もう書きたくない！」ところまで追い込んでしまうと、原稿を書くときにパソコンを立ち上げた時点でテンションダウン。

やるべきことにネガティブな感情を植えつけることは恐ろしいものです。
我々ビジネスマンはどうしても「がんばり過ぎ」ます。
がんばることが悪いとはいいません、でも「がんばり方」を考えましょう。

ぜひあなたも長く続けるべきことがあるのであれば「寸止め」をうまく使ってみてくださいね。