目標を関連付け、語る。 - モチベーションアップ コンサルタント・田中てつやのサイト

目標を関連付け、語る。

細分化した目標を設定した。
ではその目標を今度は関連付けてみましょう。

例えば私の場合、７月に家族旅行に行くという目標を立てました。
行き先は国内か海外かは未定ですがビーチです。
そして別の目標に一ヶ月に１．５キロダイエットするという目標を立てています。

この２つの別の目標を関連付けました。

「７月の家族旅行で海にいくから、それまでに６ヶ月で９キロ痩せよう」
これで、「ただ痩せたい」という目標から、「○○のために痩せよう」という関連付けができました。

よって、ただ痩せるよりも強い意志を持つことができます。

また、本を年間２００冊くらい読むという目標を立てました。
それについても、このメルマガで必ず１冊書評を書くことを関連付けました。

ただ、目標を立てて実行するのもいいですが、このように「関連付ける」ことで目標達成のモチベーションを続けることができます。

そして、今度はこの関連付けた目標を人に話しましょう。
ブログに書きましょう。
メルマガで発信しましょう。

自分の中で完結せずに、外部に発信する。
そうすることで、このメルマガでも何度も言ってますが

「退路を断つ」ことになります。
私も「７月の家族旅行で海にいくから、それまでに６ヶ月で９キロ痩せよう」なんて書いたからには、痩せないと「うそつきモチベーションコンサルタント」になってしまいます。書評についてもしかり。

そうならないためにも必死でやりますよ。
はい。

ぜひ、目標を細分化して立てたら関連付けをして外部に発信してくださいね。