大掃除でデトックス - モチベーションアップ コンサルタント・田中てつやのサイト

大掃除でデトックス

普段から掃除をすることはいいことですが、年末に大掃除をする。
これは非常に意味のあることだと思います。

いつもではなかなか手の届かない場所。
見て見ぬ振りをしていたタンスの中。
あふれかえった本棚。

この中にはだいじなものもあれば「もう必要ないもの」もたくさんあります。
恥ずかしい話ですが、私の場合でも特に本が大量にあり、その処分に毎回困ります。

本棚を大きくすることも考えましたが、それは「読まない本を増やすだけだ」とこれまでの教訓で分かってますので、どんどん処分しています。

また、服ですね。
いつか着るだろうとおいてある服。
「めっちゃ冷え込んだときはこれ着よう」とか思っている服や
「今では着ないデザインのワイシャツ」などほんと山のようにあります。
なかには「ハワイに行ったときに着よう」とか、どれほど機会あるねん！と。

大掃除ではこうしたいろんなものを「処分する」「捨てる」作業があります。
またそれに伴い家具を動かしたりと。
家の中のデトックス。それが大掃除です。

来年へ向けて、新しい年に向けてデトックスをする。
これは極めて重要です。

「環境を変える」
これはモチベーションアップにも効果があるのです。
特に「環境を改善する」こと。

やる気を出そうとする場合。
自らやる気を出すよりも、外発的な要因でやる気を出すほうが簡単です。

例えば仕事にしても、ひっくり返った中でやるよりも、ピシっと整理が出来た机に向かったほうが「よーしやるぞ！！」と思いませんか？（中には逆の方もいます。）

これは自分でやる気を出したと言うよりも、「きれいな机に座ることでやる気がでる」ということです。
環境を変えただけでやる気はアップします。

同じカレーを食べることでも、キャンプで外で食べるカレーは格別です。
同じカレーなのに。
同じカレーということは、味は同じはず。
味覚も同じ、でもココロは「より美味しく感じている」のです。

これぐらい環境とはココロに大きな影響を与えるのです。
大掃除は文化や習慣でありますが、新しい年を迎えるためのココロにとっても理にかなったことです。

今年はあと２週。
しっかし大掃除をして気持ちのいい年末年始を迎えましょう！！