モチベーションのプロセス - モチベーションアップ コンサルタント・田中てつやのサイト

モチベーションのプロセス

何かをしようとするとき、人は大きな目標を立てます。
例えば腹筋を割ってかっこいいカラダを得たいとしましょう。

その場合、腹筋の割れたかっこいいカラダを想定し運動を開始します。
しかし今はメタボボデイ。
1日2日やっただけで腹筋は割れません。

「あーあ、いつになったら割れるのや？」と思いながら3日4日
「少しも結果が出ないなー」と5日6日
「もうやーめた」と一週間

たいていの場合続きません。
このときに目標としている「割れた腹筋」をイメージすることはもちろん大事です。

しかし美しく締まったお腹を手に入れるのには、腹筋で筋肉を厚くし、さらに体脂肪を落とす必要があるのです。
よって、短期間では完成しないのです。

「せっかくやっているけど目標まで遠い」これはモチベーションが下がります。
ただ、大事なことは様々な達成したい目標は腹筋のことに限らずビジネスや人生においても「努力の継続」なくして手に入れられるものではないのです。

そしてもう1つ大切なことは、「努力の継続」の上で達成されたことが最大の自信と喜びをもたらすのです。

毎日こつこつ貯めた100万円。
これが達成したときはどんな気持ちになるでしょう。
「おおお！これは大事に使うぞ」と思うでしょうね。
でも「ほれ100万円」とぽんと手に入れた100万円はどう使いますか？

やはりこつこつ貯めた100万円は愛おしいでしょうし、大切にしますよね。

ビジネスにおいてもこれは同じ。
あなたがもし毎日こつこつ積み上げてきたものはありませんか？
それはもしかしたら、メルマガやコラム。ブログかもしれません。

私の場合、本業の不動産でポッドキャストという音声番組をこつこつやっています。
最初は0からスタートしましたが、今ではつみあがり418回という放送回数となりました。　
http://portal.podcastjuice.jp/dirretrieval/feed_detail.cgi?categoryid=13&blog_id=20306&slisttart=0

いまではこれが私にとっては大きな財産となっています。
そして、自分のこつこつを振り返ったときに
「うわー俺ようやったわこれだけ、いまから1からやれって言われたら無理や」
と我ながら思うのです。

何かを成し遂げるときは
・まず細分化する
・小さくこつこつする
・その積み重ねが大きなものとなる
・自分の努力を振り返る。

このプロセスを踏みながら、歩みを進めてください。
きっとモチベーションが下がることなく進んでいけますよ。
あなたがこれまでこつこつ積み上げてきたものはなんですか？