やる気をうまくリセットする方法 - モチベーションアップ！売り上げアップ！田中てつやのサイト

やる気をうまくリセットする方法

やる気を「リセット」。
こう書くと「やる気」を失くしてしまうのでは？
と不安になるかもしれませんね。

まずそもそも「やる気」や「高いモチベーション」というのは、一部のスゴイ人を除いて、長期に渡り継続することは難しいです。

言い換えれば、モチベーションややる気には波があって当然なのです。
（このことについては、あとでコチラ↓のバックナンバーでどうぞ。）
【モチベーションは「●●●●●●しよう」と考えてください。】

そういう意味では、毎日毎日ずーっと維持していくことは難しいのです。
そこでよく考えて欲しいのですが、あなたがモチベーションをあげて、やる気を出してがんばりたいのは「いつ」ですか？

きっと、仕事に取り組むときが一番かと思います。
だって、通勤している電車の中で
「よっしゃー！やったるでー！！」と大きな声で・・・・なんてことになれば
きっと満員電車に乗ってもあなたはゆったり座席に座れるでしょう（笑
　

まず大事なことは、あなたにとって「いつモチベーションややる気を上げる必要があるのか？」を見極めましょう。
　
そして、極端に言えばその必要な時に高いモチベーションを発揮できればいいのです。
そのためにどうすればいいのか？

それが「やる気のリセット」です。

パソコンでも長時間作業を続けると、動作が重たくなりませんか？
それを解決するには「再起動」すれば解決します。
これもリセットです。

やる気にも再起動、すなわち「リセット」が必要です。
しかしほとんどの方は、この「リセット」をしないまま、またモチベーションを上げようとする。
結果、当然動作の重たくなったパソコンといっしょで、動きは鈍いまま。
となってしまうのです。

では、どうやってやる気をリセットするのか？
その方法がルーティーンです。
ルーティーンとは日本語では「きまりきった仕事」と言います。

ようは、モチベーションを上げるためのルーティーンを作るのです。
例えば日本が世界に誇るスーパースター、イチロー。
彼のバッターボックスに入るときのルーティーンは有名です。

こちらの動画の0：40辺りからイチローの姿が出てきます。

彼はバッターボックスに入る前（厳密には家を出る前からですが）決まった
ルーティーンを行うことで、バッテイングで最高のパフォーマンスをしています。

これを真似ればいいのです。
では具体的にどうすればいいのか？

これについては次回お話します。