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決意する瞬間

今週に入り、いきなり持病のアトピーが悪化しました。 体全体が異常に乾燥し、ひりひりします。 保湿剤なども塗っていますがあまり効果もなく、眠れない日々が数日続きました。 まるで体が時差ボケしたような感じになり、非常に辛い。 もちろん、アトピー... つづきを読む


プラダを着た悪魔から学ぶ

先日「プラダを着た悪魔」を見ました。 無理難題を押し付ける上司のもとで働く女の子のストーリー。 すごく面白かったです。 この無理難題を押し付ける上司に対し、主人公の女の子はあらゆる手をつくして答えていきます。 例えば「発売前のハリーポッター... つづきを読む


思い込みの強さ

先日心理学を学びに行ったときに、ちょうど催眠の勉強でした。 女性に催眠術を掛けることで、考えられない力を引き出す。 そんな光景を目の当たりにしました。 これは催眠状態にして暗示を入れているので普通では考えられない力を出すことが出来るのです。... つづきを読む


筋肉と心

私は週に3回ジムに通って筋トレをしています。 筋肉を強くするトレーニングをしているのですが、筋肉は簡単には強くなりません。 強くするためには、ある一定の「条件」があるのです。 それは、「より強い負荷をかけること」です。 例えば今日は10キロ... つづきを読む


元気の秘密とは?

先日メルマガ読者の方からこんな質問をいただきました。 『田中さんの健康管理なども教えてもらえると嬉しいです。』 なるほど、ちょうど体調を崩しやすい時期でもありますので今日は私なりの体調管理についてお話します。 なお、あくまでも医学的根拠はな... つづきを読む



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